آیا مسواک می تواند دندان های شما را لکه دار کند؟

بعد از خوردن غذا 30 دقیقه برای پریدن در استخر. او می داند صبر کند. خوب ، آیا می دانید برای مسواک زدن باید به همان مدت صبر کنید؟

میدانم. تاکنون فکر می کردید قبل از اینکه لکه های کولا به دندان های شما بچسبد ، می توانید به دستشویی فرار کنید و برس را بمالید تا سفید شود. به نظر می رسد که شما در واقع اسیدها را با نوشابه پخش می کردید تا روی دندان های شما بیشتر بماند. وحشتناک است ، نه؟

خوشبختانه بدن شما از شما باهوش تر است و خود اسیدها را خنثی می کند. فقط باید کمی وقت بگذارید. نانسی روزن ، دندانپزشکی در شهر نیویورک می گوید: "30 دقیقه انتظار اجازه می دهد تا بزاق اسیدهای دهان را تجزیه کند." وی می افزاید: "می توانید دهان خود را با آب بشویید تا دهان اسیدی نشود."

اما فقط نوشابه را سرزنش نکنید. نوشیدنی های ورزشی و حتی برخی از غذاها (مانند گوجه فرنگی. سرشار از اسیدهایی هستند که مینای دندان را فرسایش می دهند. و این بدترین چیز است: با از بین رفتن مینای دندان ، غیرقابل برگشت است. روزن می گوید: "مینای دندان دوباره تولید نمی شود." "وقتی خراب می شود ، دندان ها شروع به زرد شدن می کنند. آنها تمام درخششی را که قبلاً داشتند از دست می دهند و حتی بعضی افسرده می شوند. " وی اظهار داشت كه تنها راه حل موجود در این مرحله سفید كردن دندان یا روكش است.

بنابراین ، اگر نمی خواهید مقدار PH هر آنچه را که در دهان خود می گذارید اندازه گیری کنید ، روزن اطمینان حاصل می کند که حداقل 30 دقیقه قبل از غذا خوردن کار کرده و صبر کنید. او توصیه می کند تا بعد از آن از مسواک خود دور باشید. و اگر می خواهید از لبخند خود محافظت کنید ، فاصله کافی با غذاهای اسیدی داشته باشید ، یک مسواک با موی نرم تهیه کنید و از یک خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید تا دندان های شما سالم و بدون لک شود.