خارش زبان یک شکایت رایج دهانی است اما برای کسانی که مکررا با آن مواجه می شوند یک سیگنال هشدار دهنده است. عوامل متعددی از جمله عفونت های ویروسی با احساس خارش طولانی مدت در گلو، زبان، لب ها و سایر نواحی داخل دهان مرتبط هستند. علاوه بر این، مطالعات اخیر نشان می دهد که خارش زبان نشانه ای از نوع کووید جهش یافته دوگانه است.

آیا می دانید چه چیزی باعث تحریک زبان شما می شود؟ دکتر سورش آنها را در اینجا فهرست کرده است. برای دانستن بیشتر در مورد آنها به خواندن ادامه دهید.

دلایل احتمالی خارش زبان چیست؟

سندرم آلرژی دهانی علت اصلی خارش زبان است. در همین حال، معضلات مختلف دندانی و بیماری های سیستمیک نیز باعث خارش در زبان ما می شود. در اینجا عوامل اصلی پشت این شکایت زبان وجود دارد:

 آلرژن های خوراکی

هنگامی که دهان شما در معرض آلرژن های خاص در غذاها و قسمت های تولید مثلی خوراکی (مثلاً: میوه ها، دانه ها، آجیل) یک گیاه قرار می گیرد، با خارش در دهان مواجه خواهید شد. آلرژی های دهانی و آلرژی های غذایی اغلب اشتباه گرفته می شوند. آلرژی غذایی می تواند به بخش های عمده بدن شما آسیب برساند و مشکلاتی مانند ضربان قلب سریع، کهیر، مشکل در تنفس و غیره ایجاد کند.

از سوی دیگر، آلرژی های دهانی پس از مصرف برخی آجیل ها و میوه ها به تنهایی باعث تحریکات داخل حفره دهان می شود. علائمی مانند خارش زبان، خارش گلو و تورم لثه ها را نشان می دهد. معمولاً خفیف هستند و دوام زیادی ندارند. اگر برای مدت طولانی احساس خارش زبان خود را داشتید، فوراً چکاپ دندانپزشکی خود را انجام دهید.

خوردن انواع پخته شده سبزیجات آلرژیک بهترین راه برای غلبه بر این مشکل است. در صورت امکان، غذاهای آلرژیک را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

 آسیب های زبان

زبان یک اندام عضلانی است که با بافتی به نام مخاط پوشیده شده است و منبع عصبی عروقی خوبی دارد. این بدان معناست که وقتی زبان شما به دلیل گاز گرفتن تصادفی، سوراخ کردن زبان یا موارد دیگر با یک آسیب تروماتیک مواجه می شود، تا زمانی که به طور کامل بهبود یابد، احساس حساسیت می کند.

احتمالاً مواد اسیدی موجود در غذاها بافت‌های آسیب دیده را تحریک می‌کنند و به همین دلیل در دوره بهبودی، خارش روی زبان ایجاد می‌شود.

برفک دهان

برفک دهان نوعی عفونت مخمری است که توسط قارچ کاندیدا آلبیکنس ایجاد می شود. بیشتر در نوزادان، کودکان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند رخ می دهد. هنگامی که عفونت قارچی اتفاق می افتد، باعث ایجاد برجستگی های سفید و زرد روی گونه ها و لب ها می شود.

این باعث ناراحتی های خفیفی مانند خارش در زبان، درد در دهان و غیره می شود. نگران نباشید. معمولاً بی ضرر است و بدون درمان خود را بهبود می بخشد.

تغییرات هورمونی

از آنجایی که شرایطی مانند بلوغ، بارداری و چرخه قاعدگی باعث عدم تعادل هورمونی می شود، زنان با تغییرات فیزیولوژیکی خاصی مواجه می شوند. از این رو زنان باید با معضلات دهانی ناشی از هورمون‌ها نیز مواجه شوند. تورم در غدد بزاقی، لثه های ملتهب، درد زبان، و زخم های شانکر برخی از موارد هستند. هرگاه تورم در داخل دهان آنها اتفاق بیفتد، خطر ابتلا به خارش دهان را افزایش می دهد.

دیابت

بیماران دیابتی بیشتر در معرض خارش زبان هستند. شاید بدانید که غلظت گلوکز در بزاق افراد دیابتی بیشتر از افراد غیر دیابتی است. افزایش گلوکز بزاق باعث ایجاد میکروب های دهان می شود و باعث خشکی دهان و در نهایت برفک دهان می شود. ما قبلاً در مورد ارتباط بین برفک دهان و خارش زبان صحبت کرده ایم.

به همین ترتیب، داروهای خاصی که برای درمان قند خون کنترل نشده مصرف می شوند نیز باعث خارش زبان می شوند.

عفونت های ویروسی

ویروس هایی مانند رینوویروس، ویروس سنسیشیال تنفسی، آدنوویروس، انترو ویروس به دستگاه تنفسی فوقانی – بینی، گلو و ریه ها حمله می کنند و باعث سرماخوردگی و آنفولانزا می شوند. هنگامی که عفونت در مجرای هوایی فوقانی رخ می دهد، سیستم دفاعی طبیعی بدن ما سلول های تخصصی را برای مبارزه با عوامل بیماری زا ارسال می کند.

سلول های ایمنی جمع می شوند و باعث التهاب در دهان می شوند. باعث می شود زبان، گلو و سایر نواحی دهان احساس خارش کنند.

برای جلوگیری از خارش زبان خود چه باید کرد؟

اجتناب از مواد غذایی حساسیت زا بهترین راه برای خلاص شدن از خارش زبان است. به یاد داشته باشید که گرما می تواند پروتئین های آلرژی زا را از بین ببرد. بنابراین سبزیجاتی را بپزید که باعث خارش پوست می شوند، حتی اگر به صورت خام مصرف شوند.

اگر آلرژی غذایی ندارید اما متوجه خارش مکرر، لکه های درد یا قرمزی در زبان یا سایر نواحی دهان شدید، فوراً به دندانپزشک خود مراجعه کنید. دندانپزشک شما علت دقیق این شکایت زبان را مشخص می کند و درمان مناسب را تجویز می کند. به عنوان مثال، داروهای آنتی هیستامین برای افرادی که به دلیل آلرژی دچار خارش زبان می شوند، تجویز می شود.

عوامل مختلفی به غیر از عوامل حساسیت زا مسئول خارش زبان هستند. حتی اگر پزشکان کلینیک دندانپزشکی در تهرانپارس به شما کمک می کنند تا از شر این مشکل خلاص شوید، اما باید از یک روش بهداشت دهان و دندان سالم پیروی کنید که شامل تمیز کردن زبان با خراش است.

اگر از مسواک زدن  برای تمیز کردن زبان خود استفاده می‌کنید، به یاد داشته باشید که خراش‌های زبان 30 درصد بیشتر از مسواک در از بین بردن سلول‌های مرده و ترکیبات گوگرد فراری که در سطوح زبان به دام افتاده‌اند، کارآمدتر هستند.

4 مورد نجات دهنده درباره سلامت دندان

بسیاری از افراد مراقبت از دندان را دشوار و چالش برانگیز می دانند. با این حال ، حفظ سلامت دندان با چند اطلاعات ساده بسیار آسان است!

انتخاب مسواک  زندگی را نجات می دهد!

اصلی ترین مساله ای که مردم درباره سلامت دندان نمی دانند ، انتخاب مسواک است. اگرچه مسواک های زیادی وجود دارد ، اما مسواک که عموماً بدون توجه به ویژگی های آن مورد استفاده قرار می گیرد ، باید متناسب با ساختار و نیاز دندان شما باشد. به عنوان مثال ، مسواک های با برس نرم بقایا و پلاک ها را تمیز می کنند ، در حالی که مسواک های دارای نوک سفت در مقایسه با ساختار دهان در تمیز کردن مکان های عمیق تر و دور از دسترس موثر هستند.

نخ دندان

نخ دندان ، که برای پاکسازی باکتری ها بسیار مهم است ، با استفاده از شرایط لغزنده دندان ها ، نتایج مثبت را حتی در سخت ترین مکان هایی که دسترسی به آنها امکان پذیر است ، ممکن می سازد. علاوه بر این ، نخ دندان ، که اغلب برای بیماران دندانپزشک با درمان ارتودنسی و بریس توصیه می شود ، تمیز کردن بدون مشکل را برای مناطقی که مسواک نمی تواند به آنها برسد ارائه می دهد.

از تغذیه نامناسب پرهیز کنید!

به غیر از روش هایی مانند مسواک زدن منظم یا مراقبت مناسب ، تغذیه برای سلامت دهان و دندان شما در زندگی روزمره بسیار مهم است. به طور کلی ، غذاهای چرب ، بسته بندی شده ، شیرین یا میان وعده های مختلف که بین ناهار و عصر مصرف می شود باعث پوسیدگی سریعتر دندان ها می شود.

حداقل 2 دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید!

در جلسات توجیهی ارائه شده توسط متخصصان ، تاکید می شود که افراد هنگام مسواک زدن عجله بیشتری دارند. پیوسته تاکید می شود که لمس نرم و مسواک زدن موثر کل دندان به مدت 2 دقیقه برای سلامت دهان و دندان در مرحله مسواک زدن مهم است.

اهمیت بهداشت دهان و دندان چیست؟

برای داشتن ساختار دهان و دندان سالم ، مراقبت روزانه از دندان ، استفاده از نخ دندان و معاینات منظم دندانپزشک باید انجام شود.

بهداشت دهان و دندان یک مسئله بسیار مهم است و باید بر آن تأکید شود ، مراقبت روزانه از دندان ، استفاده از نخ دندان و معاینات منظم دندانپزشک باید انجام شود. برای مثال ، ما 20 انگشت داریم و قدمت آن از 17 سالگی آغاز می شود.

ما نمی توانیم هیچ یک از دندان های خود را رها کنیم

دندان های ما بخشی از بدن ما هستند ، بالاخره ما نمی توانیم هیچ یک از این دندان ها را کنار بگذاریم.

سلامت لثه نیز بسیار مهم است.

سلامت لثه به اندازه دندانها مهم است.

دندان در زندگی اجتماعی

دندانها یکی از مهمترین قسمتهایی هستند که زندگی اجتماعی ما را تحت تأثیر مستقیم خود قرار می دهند ، از جمله این که دندانهای سالم و زیبا به نظر می رسند اعتماد به نفس فرد را افزایش می دهند و آنها را قادر می سازند ارتباط بهتر و مناسب تری با شخص مقابل برقرار کنند.

مراقبت منظم از دندان ها

مهمترین مراقبت از دندان مسواک زدن روزانه است علاوه بر مسواک زدن ، استفاده از نخ دندان و دهانشویه به همان اندازه مسواک زدن اهمیت دارد. برای ساختار دهان و دندان سالم ، نه تنها مسواک زدن دندان و مراقبت روزانه کافی است ، بلکه همچنین دندانپزشک هر 3 و 6 ماه یکبار چک می کند.

پوسیدگی دندان بطری کودک چیست؟

پوسیدگی دندان در نوزادان و کودکان بسیار جوان اغلب به عنوان پوسیدگی بطری کودک شناخته می شود. پوسیدگی بطری زمانی اتفاق می افتد که مایعات شیرین یا قند طبیعی (مانند شیر ، شیر خشک و آب میوه) برای مدت طولانی به دندان های کودک بچسبند. باکتری های موجود در دهان از طریق این قند رشد کرده و اسیدهایی تولید می کنند که به دندان حمله می کنند.

کودکانی که پستانک آنها غالباً در قند یا شربت فرو می رود در معرض خطر هستند. به خصوص نوشیدن شیرین هنگام خواب یا شب مضر است زیرا جریان بزاق پس از خواب کاهش می یابد.

پوسیدگی دندان بیماری است که می تواند با عبور باکتری های ایجاد کننده حفره از مادر (یا مراقب اصلی) به کودک شروع شود. این باکتری ها از بزاق عبور می کنند. هنگامی که مادر قاشق شیر خشک را در دهان خود قرار دهد یا پستانک را در دهان خود تمیز کند ، می توان باکتری را به کودک منتقل کرد.

 کلینیک دندانپزشکی کودکان

اگرچه پوسیدگی بطری به طور معمول در دندان های فوقانی جلویی رخ می دهد ، ممکن است دندان های دیگر نیز تحت تأثیر قرار گیرند.

آیا فکر می کنید دندان های شیری موقتی هستند و بنابراین مهم نیستند؟ اشتباه می کنی. دندان های شیری برای جویدن ، صحبت کردن و لبخند زدن ضروری هستند. آنها همچنین به عنوان جایگزین دندانهای بزرگسالان عمل می کنند. اگر پوسیدگی بطری درمان نشود ، می تواند باعث درد و عفونت شود. در پوسیدگی های شدید ، ممکن است نیاز به کشیدن دندان ها باشد.

 کلینیک دندانپزشکی کودکان

اگر دندان ها به دلیل پوسیدگی بطری خیلی زود آلوده یا از بین بروند ، ممکن است کودک شما عادات غذایی ضعیف ، مشکلات گفتاری ، کج شدن دندان ها و دندان های بزرگسال آسیب دیده ایجاد کند. بعلاوه ، احتمال کج شدن دندانهای بزرگسال بسیار افزایش می یابد.

خبر خوب این است که چند مرحله ساده می تواند از پوسیدگی دندان در بطری جلوگیری کند. این شامل رعایت بهداشت دهان و دندان در سنین پایین است. پس چگونه می توانید این کار را انجام دهید؟

بعد از هر بار تغذیه ، لثه کودک را با یک گاز تمیز یا پارچه شستشو پاک کنید. با روشن شدن اولین دندان ، مسواک زدن بدون خمیر دندان را شروع کنید. اگر استفاده از خمیردندان را انتخاب کردید ، از یک نوع فلوئور بدون فلوئور استفاده کنید.

لثه ها را در مناطق بدون دندان تمیز و ماساژ دهید. پس از برداشتن تمام دندانهای شیری از نخ دندان استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که کودک شما به میزان کافی فلوراید برای کاهش کبودی دریافت می کند. اگر منبع آب محلی شما حاوی فلوراید نیست ، از دندانپزشک یا پزشک خود بخواهید که آیا باید از مکمل استفاده کنید.

فقط شیر خشک ، شیر یا شیر مادر را درون بطری ها بریزید. از پر کردن بطری با مایعات مانند آب قند ، آب میوه یا نوشابه خودداری کنید.

اگر کودک شما از پستانک استفاده می کند ، به او یک پستانک تمیز بدهید. در شکر یا عسل فرو نبرید.

هنگامی که اولین دندان کودک شما ظاهر شد ، با دندانپزشک خود در مورد برنامه ریزی برای اولین بازدید دندانپزشک صحبت کنید. یاد آوردن؛ شروع زودهنگام کلید سلامتی دندان برای یک عمر است.

برس نرم یا محکم ؟ کدام یک برای شما مناسب است؟

مسواک صدها سال پیش با استفاده از مواد طبیعی مانند شاخه و موی حیوانات اختراع شد. خوشبختانه اکنون گزینه های بهتری داریم. امروزه چندین گزینه مختلف مسواک موجود است ، از جمله مسواک های نرم و مویی.

انواع مختلفی از موی مسواک کدامند؟

به طور معمول سه نوع مسواک با موی نرم در فروشگاه ها وجود دارد ، نرم ، سخت و متوسط. مسواک های موی سفت ، که غالباً به آن مسواک های موی سفت و سخت گفته می شود ، اغلب در فروشگاه ها موجود نیستند ، زیرا بیشتر دندانپزشکان مسواک های با موی نرم را توصیه می کنند. اگر دندان های حساس یا علائم فرسایش دارید مسواک های با موی نرم را به شما توصیه می کنند. گزینه های زیادی برای مسواک وجود دارد ، از جمله:

سختی مو

زاویه موی سر

تعداد لایه های مویی

کدام مسواک بهتر است: مسواک نرم یا موی سخت؟

دندانپزشکان مسواک های با موی نرم را توصیه می کنند زیرا فشار زیاد یا مسواک زدن بیش از حد مشتاقانه می تواند روی مینای دندان و لثه تأثیر منفی بگذارد. انجمن دندانپزشکی توصیه می کند که مسواک هایی با موی نرم ، با موی زاویه دار یا چند لایه ، تمیزی کامل و بدون آسیب رساندن به دندان ها ارائه دهید. اگر فکر می کنید که مسواک شما خیلی نرم است ، می توانید گزینه های زیر را امتحان کنید:

موهای زاویه دار برای رفتن به گوشه ها و ترک ها

مسواک برقی برای قدرت بیشتر

موهای چند لایه

مسواک های برقی دارای سرهای موی نرم هستند زیرا چرخش و لرزش به هر حال فشار اضافی را به دندان های شما وارد می کند ، بدون اینکه نیازی به موی سر داشته باشد.

چگونه مسواک نرم یا موی سفت انتخاب کنیم؟

شما باید نوعی مسواک را انتخاب کنید که استفاده از آن حداقل دو بار در روز آسان و راحت باشد. گزینه های مختلفی بین مسواک دستی و برقی وجود دارد. با این حال ، اتفاق نظر دندانپزشکان در انتخاب مسواک های نرم و مویی است ، خصوصاً اگر تمایل دارید دندان های خود را بیشتر فشار دهید. فشار بیشتر به معنای تمیزتر شدن دندان ها نیست و در واقع می تواند باعث از بین رفتن لثه شود ، که می تواند به حساسیت دندان کمک کند. این می تواند باعث آسیب به مینای دندان و بافت های اطراف دندان شما شود.

اگر فکر می کنید که تمیزکاری کاملی با مسواک خود انجام نداده اید ، با متخصص بهداشت دندانپزشکی یا دندانپزشک درمورد اینکه کدام مسواک برای شما بهتر است صحبت کنید.

انتخاب مسواک

 اگر دندانپزشک شما توصیه دیگری ندارد ، مسواک باید سختی متوسط ​​، حداقل 3 ردیف و از موی پلاستیکی با انتهای گرد باشد. با مسواک های کوچک می توان مسواک زدن دقیق تر و خوبی انجام داد. دسته برس و سر با موی سر باید موازی یکدیگر باشند. وقتی موهای برس به انتهای آن متمایل می شوند ، باید آنرا تغییر دهید (تقریباً 3 ماه). اگر این تمایل در عرض 1 ماه رخ دهد ، به این معنی است که شما با فشار دادن بیش از حد لازم مسواک می زنید.

مسواک ها باید نگهداری شوند تا در مدت زمان کوتاهی خشک شوند و با برس های دیگر تماس نداشته باشند.

در طی 30 دقیقه پس از مصرف نوشیدنی های اسیدی (آب پرتقال ، لیمو ، نوشیدنی های کولا و غیره) نباید مسواک زده شود یا از مصرف نوشیدنی های اسیدی به مدت 30 دقیقه بعد از مسواک زدن خودداری شود. نوشیدنی های اسیدی تعادل PH بزاق را بر هم می زنند و لایه محافظ ایجاد شده روی دندان ها را حل می کنند و پس از آن هنگام مسواک زدن ، لایه محافظ به طور کامل از روی دندان ها برداشته می شود و مقدار کمی سایش در سطح دندان ها وجود دارد.

روش مسواک زدن دندان

هدف از بین بردن باقیمانده مواد غذایی از تمام سطوح روی دندان ها ، لثه ها و زبان است. این کار نباید به طور تصادفی برای یک تمیز کردن موثر انجام شود.

بیشتر افراد مسواک زدن را از دندان های جلو شروع می کنند که این بزرگترین اشتباه است. دندانهای پشت به دلیل دارا بودن سطوح برآمده و برآمده ، که بیشتر در معرض غذا ، جویدن قرار دارند و تمیزترین آنها تمیز می شود ، سخت ترین دندانها را تمیز می کنند. عملکرد دندانهای جلو فقط گاز گرفتن است و تمیز کردن آنها آسان است زیرا سطوح صاف هستند.

به همین دلایل ، باید از فک بالا و دندانهای خلفی شروع کرد ، همه دندانهای مولر پایین و بالا باید تمیز شوند و سپس دندانهای جلویی استفاده شود.

کافی است یک خمیر به اندازه نخود را روی یک برس متوسط ​​سخت بزنید.

مسواک زدن را با اعمال یک فشار بسیار ملایم ، با نیمی از برس روی لثه ها و نیمی روی دندان ، شروع می کنید. حرکات کوچک ارتعاشی دایره ای بدون حرکت برس انجام می شود. پس از پخش شدن خمیردندان بر روی دندان ها ، یک حرکت رفت و برگشت رو به پایین در فک بالا و به سمت بالا در فک پایین انجام می شود. سپس با پیشروی یک اندازه برس ، تمام سطوح دندان تمیز می شود. هرگز خیلی فشار ندهید ، در غیر این صورت دندان ها فرسوده می شوند.

موهای ریز مانند موهای فرش روی زبان وجود دارد و بقایای مواد غذایی بین آنها جمع می شود. حتی اگر مسواک بزنید ، این بقایا در حین گفتار و بلع دوباره به دندان می چسبند. به همین دلیل ، زبان باید مانند برس با سطح دندانه دار پشت موها تمیز شود.

به همین ترتیب ، لایه های نازکی از باقیمانده مواد غذایی می توانند در قسمت داخلی لب و گونه ها جایی که ما لثه های ثابت می نامیم ، نگه داشته شوند. با حرکات دهان ، این باقیمانده ها می توانند دوباره به دندان ها برگردند. دهان باید پس از از بین بردن این باقی مانده ها مانند ماساژ ، بدون تحریک موهای نوک برس ، با آب زیادی شسته شود.

استفاده از دندان های نیش

ممکن است با مسواک زدن صفحه باکتری از رابط ها پاک نشود. از نخ دندان برای این کار استفاده می شود.

دو نخ دندان دستی با هدایت شاخص و انگشت شست بین دو دندان قرار می گیرد. نخ به سمت پایین حرکت می کند ، از یک طرف به دندان تکیه داده می شود ، سپس در همان محدوده به دندان دیگر تکیه داده و آن را به سمت پایین حرکت می دهد ، و رابط های تمام دندان ها تمیز می شود.

مسواک زدن دو بار صبح بعد از صبحانه و عصر قبل از خواب انجام می شود. نخ دندان هر دو روز استفاده می شود.

ترفندها

هنگام مسواک زدن نباید زیاد مسواک بزنید.

برای سلامت لثه ها باید از برس سخت و برای خونریزی لثه از برس نرم استفاده شود.

در طول مسواک زدن ، لثه ها نیز باید ماساژ دهند تا به گردش خون کمک کنند.

خمیر دندان نباید زیاد استفاده شود. استفاده زیاد از خمیر باعث حل شدن لثه ها می شود.

10 واقعیت در مورد بهداشت دهان و دندان که اشتباه برداشت شده است

وقتی صحبت از بهداشت دهان و دندان می شود ، متأسفانه نکات بسیاری وجود دارد که اشتباه درک می شوند  و این افراد را به سمت اقدامات غلط سوق می دهد. در واقع ، اگرچه داشتن دهان و دندان سالم با چند دقیقه در روز امکان پذیر است ، اما اقدامات غلط می توانند صدمات جبران ناپذیری ایجاد کنند.

باور غلط 1: هرچه دندان های خود را مسواک بزنید بهتر تمیز می شوند

حقیقت: مسواک زدن زیاد (با مسواک متوسط ​​یا سخت) بیش از حد سخت و ساینده می تواند با فرسایش برخی از مینای دندان سخت که از قسمتهای داخلی دندان در برابر سایش و پوسیدگی محافظت می کند ، به دندان آسیب برساند. اگرچه افراد با مسواک زدن از این طریق احساس تمیزتر شدن می کنند ، اما در واقع آنها لثه ها و مینای دندان خود را فرسوده می کنند. در کلینیک ، من توصیه می کنم که بیماران من همیشه دندان های خود را با مسواک های با موی نرم ، بدون تهاجم مسواک بزنند.

باور غلط 2: نخ دندان کشیدن دیگر لازم نیست

حقیقت: توصیه استفاده از نخ دندان به طور منظم از "دستورالعمل های رژیم غذایی آمریکایی" دولت ایالات متحده به دلیل فقدان شواهد قوی برای عمل حذف شد. با این وجود ، فقدان شواهد قوی به معنای موثر نبودن نخ دندان است. نکته مهم این است که ما می توانیم به طور موثری رابط دندان های خود را تمیز کنیم. استفاده از مسواک یا دهانشویه رابط به جای نخ دندان می تواند یک کار مشابه را انجام دهد. برای آگاهی از نحوه تمیز کردن رابط ، با دندانپزشک خود مشورت کنید.

باور غلط 3: جویدن آدامس بدون قند به همان اندازه مسواک زدن دندان ها عمل می کند

حقیقت: اگر این درست بود ، حدس می زنم ابتدا برای بچه ها عالی باشد. جویدن آدامس های بدون قند ، به ویژه آدامس های زایلیتول (زایلیتول) می تواند بر روی دندان ها اثر محافظتی داشته باشد. آدامس باعث تولید بزاق می شود ، که به پاکسازی مینای دندان از غذاهای اسیدی خورنده ، نوشیدنی ها و حتی اسید معده در شرایطی مانند ریفلاکس اسید کمک می کند. و زایلیتول به دو برابر شدن تأثیر بزاق کمک می کند.

اما هنوز هم آدامس در هنگام برداشتن پلاک از سطح دندان نمی تواند جای مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن را بگیرد. اثرات مفید ذکر شده آدامس تنها می تواند از مسواک زدن دندان برای مراقبت از دهان و دندان پشتیبانی کند. علاوه بر این ، با توجه به اینکه آدامس می تواند مشکلات مختلف مفصل فک را ایجاد کند ، می توان گفت که مصرف آدامس باید تا حدودی حفظ شود.

باور غلط 4: اگر هنگام مسواک زدن لثه های شما خونریزی می کند ، بهتر است آنها را لمس نکنید.

حقیقت: بیشتر اوقات ، وقتی موی مسواک به درستی نرسد ، خونریزی از لثه اتفاق می افتد که بین دندان های ما جمع می شود. با گذشت زمان ، باکتری رشد می کند و این باعث التهاب لثه می شود. خونریزی نیز بخشی از این روند است.

اگر فقط یک بار در ماه نخ دندان بکشید (یا درست قبل از مراجعه به دندانپزشک) ، متوجه خونریزی از لثه خواهید شد. اگر روزانه نخ دندان بکشید و آن را به یک عادت تبدیل کنید ، التهاب لثه ها - و از این رو خونریزی - با گذشت زمان بهبود می یابد. همچنین ، فقط به این دلیل که دندان های شما هنگام مسواک زدن خونریزی می کنند ، به این معنی نیست که شما باید مسواک زدن را متوقف کنید. شما می توانید بدون آسیب رساندن به دندان ها و لثه ها به آرامی مسواک بزنید.

باور غلط 5: شما به طور مرتب مسواک نمی زنید ، از نخ دندان استفاده نمی کنید. اگر دندان های خود را قبل از قرار ملاقات با دندانپزشک مسواک بزنید ، هیچ کس نمی داند ، درست است؟

حقیقت: اگر ناامید شدی متاسفم ، اما متأسفانه نمی توانی از این طریق از چیزی فرار کنی. هنگامی که به طور مرتب مسواک نمی زنید و نخ دندان نمی کشید ، تارتار سفت و سخت در اطراف دندان های شما ایجاد می شود و در یک نقطه خاص نمی توانید با مسواک زدن ساده این تارتار سفت شده را بردارید. همچنین ، اگرچه فقط با استفاده از نخ دندان چند روزه می توانید پلاک و تارتار را بازیابی کنید ، اما نمی توانید التهاب لثه های خود را برطرف کنید.

باور نادرست 6: شکر بزرگترین عامل پوسیدگی است

حقیقت: وقتی به حفره ها فکر می کنید ، ممکن است به تعداد زیادی آب نبات چوبی و سایر غذاهای شیرین و چسبناک فکر کنید. کراکرها و تراشه ها حتی ممکن است برای دندان های شما بدتر باشند. این مربوط به نشاسته است… معمولاً کربوهیدرات ها - آنها قند کافی برای آسیب رساندن به دندان ها دارند ، اما به سطح دندان نیز می چسبند.

باور غلط 7: اگر دندان های شما حساس است ، به این معنی است که مینای دندان شما بیش از حد فرسوده است

حقیقت: حساسیت نشانه مهمی در از بین رفتن مینای دندان ، لایه محافظ سخت در خارج از دندان است. با این حال ، رکود لثه همچنین می تواند توسط عوامل دیگری مانند استفاده مداوم و بیش از حد از خمیردندان های سفید کننده ایجاد شود. حساسیت دندان همچنین می تواند به دلیل جمع شدن و فرسایش اسیدی باشد ، به جای اینکه مستقیماً به دنبال یک محلول معجزه آسا در یک خمیر دندان حساسیت زا باشید ، دندانپزشک خود را معاینه کنید.دندانپزشک خوب در میرداماد

باور نادرست 8: بیماری لثه فقط مشکلی در سلامت دهان و دندان ما است

صادقانه بگویم: دندانپزشک شما ممکن است اولین کسی باشد که این موضوع را متوجه می شود ، اما اگر به بیماری لثه مبتلا هستید ، حتی برخی از انواع سرطان مربوط به التهاب مزمن و همچنین مشکلات سلامتی مانند دیابت و فشار خون بالا است.دندانپزشک خوب در میرداماد

باور نادرست 9: دندان های شما هر چقدر سفیدتر باشند از سلامت بیشتری برخوردار هستند

حقیقت: گرچه این به طور کلی درست است ، اما ما همیشه نمی توانیم نتیجه یکسانی بگیریم. دندان های ما به طور طبیعی سفید هستند. مواردی که آنها را تیره یا زرد نشان می دهد ممکن است عادت هایی مانند سیگار کشیدن یا پیشرفت سن باشد. با این حال ، در حالی که سیگار کشیدن ، برخی از داروها ، غذاها و نوشیدنی ها می توانند باعث ایجاد لکه های ناسالم شوند ، دندان ها ممکن است به نوعی فقط با روند طبیعی پیری تیره شوند. بنابراین نمی توان استنباط کرد دندانهایی که همیشه سفید نیستند ناسالم هستند.

باور غلط 10: اگر چیزی شما را آزار نمی دهد ، نیازی نیست برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید.

حقیقت: بعضی اوقات ممکن است علی رغم داشتن مشکلات زیاد ، دندان درد نداشته باشید. یا برعکس ، یک مشکل جزئی باعث درد در دندان های شما می شود. ما باید این را برای بیماران توضیح دهیم. ما باید به آنها بیاموزیم که ممکن است در دندانهایشان مشکلاتی داشته باشند که متوجه نشوند و یا بیماریهای لثه. زیرا وقتی علائم بروز می کند ، معمولاً به این معناست که مشکل خیلی بزرگ است. به عنوان مثال ، اگر برای بررسی پوسیدگی صبر کنید تا بررسی شود ، در نتیجه با مراجعه به معاینات منظم ممکن است به موقع از بروز آن جلوگیری کند ، اما در نهایت ممکن است به درمان کانال ریشه یا کشیدن دندان خود نیاز داشته باشید.

با مراجعه مرتب به دندانپزشک ، می توانید از دندان های خود محافظت کرده و یا هرگونه مشکلی را قبل پیشرفت برطرف کنید. به این ترتیب از شرایط برگشت ناپذیر مانند از دست دادن دندان جلوگیری می شود.

واقعا زمان بندی مشخصی برای مسواک زدن دندان های شما وجود دارد ؟

بیشتر ما معتقدیم که مراقبت از دندان شامل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ، به طور منظم ، حداقل دو بار در روز ، همانطور که دندانپزشکان توصیه می کنند ، است. مخصوصاً افراد باهوش در بین شما می توانند حتی بعد از غذا ، تنقلات یا نوشیدنی های شیرین را مصرف کنند و سپس دندان های خود را مسواک بزنند.با این حال ، طبق تحقیقات انجام شده ، مسواک زدن بلافاصله بعد از خوردن و نوشیدن ، مخصوصاً مواد اسیدی ، می تواند صدمه ای بیش از فایده ی آن داشته باشد. رفلاکس نیز به همین صورت است. اگرچه مسواک زدن پس از حمله ریفلاکس معقول به نظر می رسد ، اما در واقع می تواند به دندان شما آسیب برساند.کلینیک دندانپزشکی میرداماد تهران

اسید به دندان های شما حمله می کند ، به مینای دندان و لایه زیرین عاج آسیب می رساند و مسواک زدن این روند را تسریع می کند. با مسواک زدن بعد از حمله رفلاکس یا مصرف غذاهای اسیدی ، در واقع باعث نفوذ اسید موجود در دهان در مینای دندان و لایه عاج زیر آن می شود.کلینیک دندانپزشکی میرداماد تهران

در یک مطالعه ، دانشمندان اثرات مسواک زدن را پس از نوشیدن نوشابه رژیم غذایی به مدت سه هفته توسط گروه داوطلب مشاهده کردند. دانشمندان دریافتند که از بین رفتن لایه عاج توسط افرادی که ظرف 20 دقیقه از مصرف جوش شیرین مسواک می زدند ، بیشتر شد. با این حال ، آنها دریافتند که بعد از 30 تا 60 دقیقه ، کسانی که دندان هایشان را مسواک می زدند به طور محسوسی ساییدگی کمتری داشتند.

به منظور محافظت از لایه عاج ، حداقل 30 دقیقه پس از مصرف هر نوع غذا یا نوشیدنی که ممکن است باعث سایش شود ، مسواک زده شود.

در این مدت ، شستشوی دهان با آب یا جویدن آدامس های بدون قند یک روش موثر برای از بین بردن اسید در دهان است. اگر بتوانید شیرین کننده طبیعی "100٪ زایلیتول" در این آدامس ها پیدا کنید ، نه تنها اسید را خنثی می کنید ، بلکه از ویژگی شستشوی دندان و دهان زایلیتول نیز بهره مند می شوید ، اما به یاد داشته باشید که آسان نیست یک آدامس حاوی 100٪ زایلیتول بدون استفاده از شیرین کننده های مصنوعی در کشور ما پیدا کنید.

نتیجه

هرگز بلافاصله پس از مصرف یک ماده غذایی یا نوشیدنی اسیدی مسواک نکشید. همیشه حداقل 30 دقیقه ، ترجیحاً 1 ساعت صبر کنید.